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三個公認的肺部“大救星”!潤肺化痰強免疫,不用再亂花錢了
發(fā)布日期:2023-10-20

  疫情讓我們意識到了肺的重要性,氣溫的降低,空氣也變得愈發(fā)干燥寒冷。這讓不少人明明“陽康”了的人,卻還是在不?人。這是因為肺為嬌臟,不耐寒熱。陽過之后,肺氣、肺陰皆受損,明顯的癥狀就是咳嗽、咯痰、喘促、胸悶等等。肺不好的人,通常易感冒,抵抗力差,引發(fā)其它疾病。

  因此“陽康”過后,避寒養(yǎng)肺尤為重要,要多食用補益肺氣、滋陰潤肺的食物。今天小恩就為大家總結了3個最佳清肺食物,堪稱肺部“大救星”。

  百合甘涼清潤,主入肺、心,能清肺、潤燥、滋陰、止咳,常用于輔助治療肺燥、肺熱咳嗽等癥。而且百合中又含有豐富的黏液質(zhì),對鎮(zhèn)靜咳嗽也有幫助。因此,它也被稱為“蔬菜人參”、“地下寶物”。冬季氣溫低,身體的免疫力容易下降,此時多食用百合還能夠提高免疫力,F(xiàn)代藥理學表明,百合中的多種生物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力,對各類惡性腫瘤均有較好的抑制作用。

  中醫(yī)里認為荸薺可以清熱生津、通便止咳,是一種很適合冬季養(yǎng)生的健康食材。尤其在這個特殊時期,多吃荸薺,養(yǎng)肺潤肺是最適合的時令食物了!荸薺不僅能起到潤肺化痰的功效,荸薺中還含有特有的荸薺英,對于金色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌以及綠膿桿菌等都是有一定的抑制作用的,對于冬季預防感冒感染也是不錯的食物。

  說到潤喉清肺,提到最多的就是梨了。梨子中85%都是水分,口味爽脆,酸甜適口。喉嚨干、痛,吃點含水量高的雪梨再好不過了,雪梨能夠為我們的身體補充水分,緩解因為干燥導致的咳嗽。因此梨也被稱為“天生甘露飲”。特別是有咽炎的朋友,吃梨后的確能夠使嗓子舒坦不少。秋梨膏以梨子作為主要原料,同樣是可以做到相同的功效,而且經(jīng)過科學的搭配,更能起到一舉兩得的作用。

  恩濟堂是有著百年歷史傳承的北京特色產(chǎn)品,是中華傳統(tǒng)文化的典型代表之一,以北京地區(qū)京白梨為原料,采用科學獨特的傳統(tǒng)工藝,添加藥食同源的滋補養(yǎng)生食材,由資深大師精心熬制而成。做到為全家人的健康保駕護航。

 
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