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乳清蛋白質(zhì)給減肥的人補(bǔ)充蛋白質(zhì)
發(fā)布日期:2018-08-21

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人生命的物質(zhì)基礎(chǔ),尤其是對(duì)青少年的茁壯成長(zhǎng)、孕婦的生育、老年人的健康長(zhǎng)壽有著莫大的關(guān)系?梢姷鞍踪|(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w的有著重要作用。許多小姐姐在減肥時(shí),會(huì)節(jié)食,造成蛋白質(zhì)減少,對(duì)身體會(huì)有不良影響。下面小編將告訴各位蛋白質(zhì)攝取不夠的4大危害,減肥的小姐姐可要注意了。

1、即便運(yùn)動(dòng)也很難燃脂

蛋白質(zhì)不夠會(huì)造成代謝的次數(shù)減少,從而導(dǎo)致筋肉數(shù)量下降;A(chǔ)代謝數(shù)量一旦減少,即便運(yùn)動(dòng),很難減肥,所以減肥的效果就會(huì)很差。此外,還會(huì)伴有腹瀉、脫毛、浮腫和貧血等現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、常伴隨能量不足

如果僅是蛋白質(zhì)不足,人體的表現(xiàn)為生長(zhǎng)遲緩、水腫、頭發(fā)脆少和皮膚色素沉著等;而蛋白質(zhì)不足又伴有能量欠缺時(shí),主要表現(xiàn)為皮膚干燥、生長(zhǎng)遲緩、明顯消瘦、貧血、及肌肉萎縮等。

3、營(yíng)養(yǎng)性水腫

營(yíng)養(yǎng)性水腫是因?yàn)殚L(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足造成的全身水腫。主要是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)或維生素B1。很多小姐姐會(huì)有偏食、挑食的習(xí)慣,或是因?yàn)闇p肥而控制飲食,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)性水腫,營(yíng)養(yǎng)性水腫按一下會(huì)呈現(xiàn)凹陷狀,同時(shí)伴有營(yíng)養(yǎng)不良的相關(guān)癥狀。

4、發(fā)育不良

長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝取不夠,會(huì)對(duì)機(jī)體組織蛋白質(zhì)的合成造成影響。對(duì)兒童和青少年來說,會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,身高體重比正常孩子低,甚至影響智力發(fā)育。成人會(huì)有疲憊、無力、血漿清蛋白下降、貧血等現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。此外,還會(huì)造成免疫功能下降。

    溫馨提示:杏林健康科技有限公司研發(fā)的乳清蛋白粉中含有大豆蛋白粉、麥芽糊精、乳清蛋白粉、脫脂乳粉、食用添加劑木糖醇等原料制成,,其中大豆蛋白粉、乳清蛋白粉都是具有增加人體的蛋白質(zhì)的。乳清蛋白粉適用于所有人群,它能增強(qiáng)免疫力,補(bǔ)充維生素。

 

    食用方法:每天兩次,每次一袋,逐步加入溫開水150ml-200ml調(diào)勻即可食用,亦可根據(jù)個(gè)人口味用牛奶、果汁、豆?jié){等飲料沖食,每天不超過500g。

 
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