石斛花生米此菜有養(yǎng)陰潤燥、清熱生津和補虛扶羸的作用。適合肺胃陰虛、咽干津少、舌上無苔、咳嗽痰少、腸燥便秘、乳汁清稀的病人食用。下面為大家介紹石斛花生米的3種做法。
做法一
材料花生米、石斛、鹽、八角、沙姜
做法
1.鮮石斛用清水洗凈,淘去泥沙,切成約1厘米長的節(jié)子;ㄉ讙ッ範顆粒,用水洗凈,瀝干水分待用。
2.鍋內注入適量清水,放入鹽、八角、沙姜、石斛,待鹽溶化后,把花生米倒入鍋中,置武火上燒沸,再移至文火上煮約1.5小時,待花生米入口成粉質時,即成。
做法二
材料花生米250克、石斛25克、鹽3克、八角1.5克、山奈1.5克
做法
1. 將石斜洗凈,成約1厘米長的節(jié);
2. 花生米除去霉爛顆粒,洗凈瀝干;
3. 鍋內注入適量清水,放入鹽、香料,待鹽溶化后,倒入花生米,同時將石斜入鍋,置武火上燒沸后,移至炆火煮約1小時,待花生米熟透裝盤即成。
做法三
材料鮮石斛、花生米、食鹽、大茴香、山柰
做法
1.鮮石斜用清水洗凈,淘去泥沙,切成約1厘米長的節(jié)子;ㄉ讙ッ範顆粒,用木洗凈,瀝干水氣待用。
2.鍋內注入適量清水,放入食鹽、大茴香、三萘,待鹽溶化后,把花生米倒人鍋中,置武火上燒沸,再移至文火上煮約1.5小時,待花生米入口成粉質時,即成。
吃鐵皮石斛就選擇九草圣槲的鐵皮石斛。九草圣槲采用野生種源,在云南普洱市回龍山仿野生種植。九草圣槲以匠心精神打造品質工程。目前九草圣槲擁有鐵皮石斛大規(guī)模和技術居先的育苗基地數(shù)百畝,原始森林樹栽種植15613畝。享云南普洱回龍山原始森林生態(tài)環(huán)境,推行GAP管理模式與管理體系,擁有10余項石斛種植技術和行業(yè)居先的樹栽標準。九草圣槲的鐵皮石斛是您放心的選擇。