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　　糖尿病患者應(yīng)該吃什么?大多數(shù)人的第一反應(yīng)是粗糧。少吃精米精面，多吃粗糧確實有助于糖尿病患者的身體健康。不過粗糧一般烹調(diào)時間較長，制作起來相對麻煩，所以現(xiàn)在很多人都選擇去超市買粗糧餅干吃，找粗糧飲料喝，降糖保健品提醒您，這種做法會陷入大坑。

　　有人對此提出疑問，我們所購買的這些粗糧食物，是真的粗糧嗎?吃粗糧的好處已經(jīng)得到了普遍認可，像燕麥、蕎麥、薏米等粗糧含有大量的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，有效預(yù)防便秘。糖尿病患者用粗糧代替精米精面，可以有效控制血糖的升高，還能減輕體重。不過大多純天然的粗糧口感都比較粗糙，吃慣了細米白面的我們可能一時半會很難適應(yīng)，即使那些常年患病的糖尿病患者，也常常會忍不住對它們產(chǎn)生嫌惡情緒。

　　于是，各種打著“粗糧”旗號的粗糧餅干、粗糧面條、粗糧饅頭、粗糧飲料如雨后春筍般冒出來，受到了很多熱愛健康人士的青睞。糖尿病產(chǎn)品招商提問：這些粗糧產(chǎn)品中到底含有多少粗糧成分呢?就拿常吃的粗糧餅干和饅頭來說，為了保持口感，它們大多數(shù)只是在里面添加了麩皮等粗纖維的成分，主要原料依然是小麥粉和植物油。而粗糧制作成飲料后，的確可以幫助消化系統(tǒng)吸收，營養(yǎng)成分也幾乎沒有流失，但是它們在生產(chǎn)過程中，很可能會去掉不溶性的膳食纖維類物質(zhì)，這就導(dǎo)致它們的膳食纖維作用打了折扣。

　　糖尿病患者除了日常食用粗糧，還應(yīng)該注意自身健康管理，如果采用“梅糖”進行調(diào)養(yǎng)，可以達到事半功倍的效果。梅糖是純中藥制劑，其特有的營養(yǎng)成分，為胰島細胞提供源源不斷的營養(yǎng)，修復(fù)受損胰島細胞，從根源上穩(wěn)定血糖平衡，使患者達到自愈康復(fù)。

　　別指望買些粗糧餅干和饅頭里就能實現(xiàn)吃粗糧的目的，它們的作用真的沒有自己制作的粗糧食物對健康有益。糖尿病患者管理健康，從吃對選對開始。

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