糖尿病危害我們糖友都了解過，一旦病情惡化“失控”將導(dǎo)致各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，將嚴重影響到各位糖友的生活質(zhì)量。我們都希望能夠控制好血糖，也在努力做嘗試，可在盡其所能后，還是會聽到有人抱怨“我都吃了這很多種降糖藥了，可為什么血糖還是控制不好?”、“每頓只吃一小口米飯，我的血糖怎么還上升?”
到底為什么?“專家告訴您
血糖控制不好的原因一：飲食不合理
糖尿病人最大的問題是，都知道飲食要忌口，但具體該吃什么，不該吃什么，很多人卻答不上來，有的糖尿病人聽說主食(面食、米飯)中含有“糖”全部戒掉，用吃肉或吃菜來代替一日三餐。其實這種做法是不對的，控糖專家稱：這種做法得不償失，雖然主食含有糖，但同時也含有碳水化合物，是熱量的主要來源，如果僅靠吃肉或吃菜來獲得熱量，會導(dǎo)致身體熱量消耗過度，同時肉類的蛋白質(zhì)還會對腎臟帶來負擔。
【解決方法】
其實糖尿病人的飲食應(yīng)該以主食為主，但最好用粗糧、雜糧(玉米、薯類、燕麥面、蕎麥面)來代替我們平時吃的精致面粉(米飯)，這些粗糧不但不會使血糖急劇上升，還含有膳食纖維，容易產(chǎn)生飽腹感，也有利于控制食量。另外喝水要達到一定量，有助于增加體內(nèi)的代謝廢物排出，稀釋血糖。
糖尿病患者真正該“忌”的是單糖(果糖、葡萄糖、)和雙糖(蔗糖、乳糖)，最常見的有糖果、點心、餅干、飲料、冰激凌、巧克力等甜食，這些一旦入口可使血糖快速上升。
血糖控制不好的原因二：肥胖
糖尿病人中有超過八成都屬于肥胖人群或內(nèi)臟肥胖人群，控糖專家稱，在最新的一項研究中發(fā)現(xiàn)，針對2型糖尿病人，減掉15公斤后，86%的糖尿病患者能達到臨床緩解，減掉10-15公斤，57%的患者可不需服用藥物達到臨床緩解。
【解決方法】
糖尿病患者一定要積極控制體重，將體重指數(shù)(BMI)控制在18.5-23.9kg/m2之間。通過運動的方式來減脂，增強身體抵抗力，人體在運動時候本身就是一個消耗血糖的過程。糖尿病人只要常常運動，血糖自然控制的會比較好一點。
血糖控制不好原因三：不運動或者運動不合理
不能不運動，但運動也要運動的合理，除了要加強身體鍛煉外，運動的方式也要有所選擇，目前認為有氧運動對血糖的控制更好，包括游泳、慢跑、快走、滑冰、自行車、太極拳、乒乓球、羽毛球等都可依自己能力選擇。
【解決方法】
運動不但能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，還能夠幫助糖尿病患者減重，消耗血糖，目前運動已成為糖尿病的一種治療手段。最好保持每周五次，每次半個小時以上的有氧運動。
血糖控制不好的原因四：藥物使用不合理
藥物選擇不合理，藥物搭配不合理、用量不足、地掃數(shù)注射部位和注射方式錯誤等，到可以導(dǎo)致血糖控制不好。
【解決方法】
糖尿病人該如何用藥，這是一個非常專業(yè)的問題，每個糖尿病患者用藥都有可能不同，應(yīng)該做的是遵從醫(yī)生的意見，這里就不再贅述。
血糖控制不好的原因五：持續(xù)存在不良情緒
血糖長期無法達標，糖尿病人不免會出現(xiàn)精神緊張、焦慮、抑郁甚至憤怒等不良情緒，不經(jīng)意間導(dǎo)致腎上腺素和糖皮質(zhì)激素分泌增加，這些激素會抑制胰島素的分泌和促進胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致了血糖的上升。
【解決方法】
糖尿病人一定要保持一個良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)控情緒，對于情緒控制不佳者，可尋求醫(yī)生的幫助。
血糖控制不好原因六：身體合并著有其他疾病
糖尿病人本身還合并其它軀體疾病，例如有嚴重的感染、腦血管以外、急性心肌梗死、大面積燒傷、手術(shù)、大失血等等，和不良的情緒一樣會導(dǎo)致腎上腺素和糖皮質(zhì)激素分泌增加，繼而促進血糖升高。
【解決方法】
對于這種應(yīng)激性的高血糖，往往是一過性的，主要是先治療原發(fā)性疾病。
血糖控制不好的原因七：慢性感染
糖尿病人有沒有發(fā)現(xiàn)，當身體有炎癥表現(xiàn)時，血糖也會相應(yīng)增高?這是因為一旦出現(xiàn)慢性感染，身體的免疫系統(tǒng)處于應(yīng)激狀態(tài)，激素會導(dǎo)致血糖高居不下。
【解決方法】
應(yīng)先消除慢性感染，可幫助血糖控制。常見的慢性感染疾病包括，肺結(jié)核、支氣管炎、扁桃腺炎、慢性鼻竇炎、活動性乙肝、慢性膽囊炎、慢性胃炎、慢性腸炎、慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎等，甚至還包括痔瘡、牙齦炎等不引人注意的感染。
中科銳智主要研究成果梅糖，是由中科銳智創(chuàng)始人、中國管理科學(xué)研究院首席研究員、糖尿病自愈國際標準制定人梅連武教授牽頭，耗時29年研發(fā)而成。
中科銳智以梅糖為基礎(chǔ)，結(jié)合當前國際上“五駕馬車”調(diào)理糖尿病的先進理念，創(chuàng)建了一套完善、有效的糖尿病康復(fù)方案——《2型糖尿病自愈康復(fù)系統(tǒng)》。該系統(tǒng)結(jié)合中醫(yī)理論，通過教育、飲食、運動、調(diào)、養(yǎng)、生、監(jiān)管七個步驟入手，從而解決了糖尿病自愈問題。同時，中科銳智也保持開放的心態(tài)歡迎有志于大健康行業(yè)的各界人士前來咨詢，合作共贏，一同實現(xiàn)“讓人類更健康，讓世界更美好”的愿望。
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