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百歲上門女婿的養(yǎng)生秘訣
發(fā)布日期:2015-07-30
年齡上百歲還耳聰目明、行動(dòng)自如,每天還要耍刀、看報(bào)……昨日,家住九龍坡區(qū)銅罐驛鎮(zhèn)的張先生致電重慶晚報(bào)新聞熱線966988,說(shuō)他們鎮(zhèn)有這樣一位老人,105歲了,但仍然精神抖擻。


自創(chuàng)健身操堅(jiān)持鍛煉


彎腰、抬頭、旋轉(zhuǎn)、小跳……昨日,重慶晚報(bào)記者來(lái)到銅罐驛鎮(zhèn)一社區(qū)鐵路二村采訪時(shí),看到百歲老人虞華可正在鍛煉�!斑@是我自創(chuàng)的健身操,從頭到腳都能鍛煉到,每天早上我都要練一遍�!崩先烁嬖V記者,他是1910年3月出生的,現(xiàn)年105歲,年輕時(shí)在郵局工作。他退休后就開(kāi)始每天鍛煉,早上6點(diǎn)鐘起床,除了下雨,基本每天都要出去鍛煉,早上就跳自己的健身操,跳完后耍大刀和寶劍。記者看到老人每個(gè)動(dòng)作都做得十分到位,雙刀揮起來(lái)也是勁氣十足,說(shuō)話也特別響亮。


鄰居王幫福告訴記者,他覺(jué)得虞華可是一個(gè)非常開(kāi)朗的人,平時(shí)還喜歡談新聞,經(jīng)常給他們講養(yǎng)生之道。


每天看報(bào)紙打麻將


虞華可老人每天都要看報(bào)紙、寫東西,但最愛(ài)打麻將。每天下午他都會(huì)走到離家約半個(gè)小時(shí)的鎮(zhèn)上老年活動(dòng)室去打牌。他告訴記者,平時(shí)打的成麻,輸贏為一盤一塊錢,并且他和其他牌友約定大家最多輸贏十塊錢,超過(guò)之后大家都不收錢了。茶館老板馬先紅告訴記者,在銅罐驛鎮(zhèn)基本上80%的人都認(rèn)識(shí)虞華可。他不僅麻將打得好,同時(shí)還有一副古道熱腸,周邊不管哪家鄰居家辦紅白喜事,他都會(huì)前去問(wèn)候,也經(jīng)常資助附近學(xué)校的學(xué)生。


鄰居陳其群告訴記者,她最佩服的是虞華可這么大年紀(jì),還弄得來(lái)很多新東西,每次取錢都是他自己到ATM機(jī)取。


老人每天還在自制的筆記本上記下當(dāng)天做過(guò)的事情,已經(jīng)堅(jiān)持好多年了�!耙怨P記形式將生活記錄下來(lái),回過(guò)頭來(lái)可以看看自己走過(guò)的路�!庇萑A可老人說(shuō)。


吃自己種的菜


昨日,虞華可老人告訴記者,自己長(zhǎng)壽與平時(shí)飲食有莫大關(guān)系,平時(shí)吃飯都有規(guī)律,每天三頓,而且都是剛剛飽,從來(lái)不貪食�!八綍r(shí)比較喜歡吃魚(yú)�!庇萑A可老伴劉興芬說(shuō),她每周都會(huì)買魚(yú)回來(lái)給虞華可燉著吃,而吃的菜則是他們自己種的。虞華可原住在巴南區(qū)界石鎮(zhèn),第一任妻子1956年去世,第二任妻子1995年離世。2013年,103歲的虞華可與九龍坡銅罐驛的80歲老太劉興芬結(jié)為夫妻,成為上門女婿。


除了飲食,虞華可覺(jué)得心態(tài)很重要,“知足不攀比,以和為貴,心胸寬”這是虞華可老人經(jīng)常念叨的話。
 
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