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百歲上門女婿的養(yǎng)生秘訣
發(fā)布日期:2015-07-30
年齡上百歲還耳聰目明、行動自如,每天還要耍刀、看報……昨日,家住九龍坡區(qū)銅罐驛鎮(zhèn)的張先生致電重慶晚報新聞熱線966988,說他們鎮(zhèn)有這樣一位老人,105歲了,但仍然精神抖擻。


自創(chuàng)健身操堅持鍛煉


彎腰、抬頭、旋轉(zhuǎn)、小跳……昨日,重慶晚報記者來到銅罐驛鎮(zhèn)一社區(qū)鐵路二村采訪時,看到百歲老人虞華可正在鍛煉!斑@是我自創(chuàng)的健身操,從頭到腳都能鍛煉到,每天早上我都要練一遍!崩先烁嬖V記者,他是1910年3月出生的,現(xiàn)年105歲,年輕時在郵局工作。他退休后就開始每天鍛煉,早上6點鐘起床,除了下雨,基本每天都要出去鍛煉,早上就跳自己的健身操,跳完后耍大刀和寶劍。記者看到老人每個動作都做得十分到位,雙刀揮起來也是勁氣十足,說話也特別響亮。


鄰居王幫福告訴記者,他覺得虞華可是一個非常開朗的人,平時還喜歡談新聞,經(jīng)常給他們講養(yǎng)生之道。


每天看報紙打麻將


虞華可老人每天都要看報紙、寫東西,但最愛打麻將。每天下午他都會走到離家約半個小時的鎮(zhèn)上老年活動室去打牌。他告訴記者,平時打的成麻,輸贏為一盤一塊錢,并且他和其他牌友約定大家最多輸贏十塊錢,超過之后大家都不收錢了。茶館老板馬先紅告訴記者,在銅罐驛鎮(zhèn)基本上80%的人都認識虞華可。他不僅麻將打得好,同時還有一副古道熱腸,周邊不管哪家鄰居家辦紅白喜事,他都會前去問候,也經(jīng)常資助附近學校的學生。


鄰居陳其群告訴記者,她最佩服的是虞華可這么大年紀,還弄得來很多新東西,每次取錢都是他自己到ATM機取。


老人每天還在自制的筆記本上記下當天做過的事情,已經(jīng)堅持好多年了!耙怨P記形式將生活記錄下來,回過頭來可以看看自己走過的路!庇萑A可老人說。


吃自己種的菜


昨日,虞華可老人告訴記者,自己長壽與平時飲食有莫大關(guān)系,平時吃飯都有規(guī)律,每天三頓,而且都是剛剛飽,從來不貪食!八綍r比較喜歡吃魚!庇萑A可老伴劉興芬說,她每周都會買魚回來給虞華可燉著吃,而吃的菜則是他們自己種的。虞華可原住在巴南區(qū)界石鎮(zhèn),第一任妻子1956年去世,第二任妻子1995年離世。2013年,103歲的虞華可與九龍坡銅罐驛的80歲老太劉興芬結(jié)為夫妻,成為上門女婿。


除了飲食,虞華可覺得心態(tài)很重要,“知足不攀比,以和為貴,心胸寬”這是虞華可老人經(jīng)常念叨的話。
 
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